プライベートヨガ体験レッスン受付中
プライベートヨガの体験レッスン受付中！
60分 2,000円（税込）
（体験価格）
⭐︎プライベートヨガの良いところ⭐︎
◉目的に応じて1人1人に合わせたレッスンをします♪
例:シェイプアップ、肩こり改善、代謝をあげたい、産前の体力作り、産後の骨盤ケア、妊活、リフレッシュ等
目的に合わせたアーサナ（ポーズ）をメニューに入れます。
丁寧にレッスンいたしますので初心者の方もご安心ください。
レッスンの様子はchomyroom Instagramにて紹介しています♪
※プライベートレッスンはレッスンスケジュールのプライベートと記載のあるところをご確認ください。
月曜日10:30〜
木曜日9:30〜
以外のグループ枠でもご予約可能です！
デトックスリンパストレッチ
ストレッチやヨガ30分＋つまりをとるデトックスリンパケア（ハンドケア）
※オイルは使用しません
肩甲骨まわりのつまりを剥がすのにおすすめです！自分ではストレッチできない部分を動かしていきます。
60分 5,000円
出張ヨガ
企業様向け出張ヨガ🧘♀️
✔︎従業員向け（立ち仕事や座り仕事のスタッフのリフレッシュに！）
✔︎お客様向け（接骨院等）
✔︎学校のスポーツ部活（スポーツに特化した柔軟性向上のため）
例）同朋高校女子サッカー部サッカーのためのヨガ
☑️キッズヨガ
こちらは幼稚園や保育園３歳〜5歳が対象となります。
キッズヨガでは大人のヨガとは全く異なります。
柔軟性や正しい姿勢を意識することや、空間把握能力、協調性や優しさといった内面における効果も大切にします。ヨガは競争はせず、争わないという教えがあります。
自己肯定感を高めることにも向いています。
楽しく身体を動かすことができるので、運動が苦手なお子様も楽しみながら行うことができます！
出張レッスンについてお気軽にお問い合わせくださいませ😊
▶︎出張レッスンは10,000円〜ご相談させていただきます。